冬枣的功效与作用有哪些 便秘能吃冬枣吗？
冬枣量种营养丰富的水果，在初冬时节大量上市，它有着“活维生素丸”之称，很多都喜欢吃。那么冬枣有哪些功效与作用呢便秘的人群能不能吃冬枣呢一会小编就带大家去了解一下。
冬枣的功效与作用有哪些 便秘能吃冬枣吗
1、冬枣可以解毒保肝
冬枣有很强的解毒能力，对人类肝脏保护作用明显，它含有丰富的多糖和大量维生素c，以及一些天然的苷类物质，这些物质进入人体以后能减少毒素对肝脏的伤害，也能提高肝脏合成蛋白的合成速度，能有效降低转氨酶，平时食用能减少肝炎和肝硬化的发生。
2、冬枣能解酒
冬枣是一种能解酒的水果，它含的维生素c的天然果糖都能分解人体内的酒精毒素，能让它们转化成水分排出估外，另外冬枣还有淡淡的涩味，这种涩味对酒精的分解也有很明显的促进作用，人们酒后食用冬枣，能让头痛和呕吐的症状很快好转。
3、便秘能吃冬枣
便秘人群是可以吃冬枣的，那些说吃冬枣会加重便秘的说法是不科学的，因为冬枣中有一些膳食纤维存在，膳食纤维进入肠道以后会加快肠道蠕动，能让吸附近人体内积存的毒素，让它们随大便一起排出体外，也就是说冬枣不但能缓解便秘，还有一定的排毒功效。
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